دوران نقاهت پس از زایمان
- 0 نظرات /
- ۱۷ شهریور ۱۳۹۳ /
- توسط سی سرو /
- بارداری, تغذیه, درمان, زایمان, زایمان طبیعی, شیردهی, قرص آهن, کلسیم /
- نظر دهید
دوران نقاهت پس از زایمان (دوران نفاس)
معمولاً 6 هفته پس از زایمان دوره‌ای است که طی آن تغییرات ناشی از بارداری در اعضای مختلف بدن به تدریج به حالت قبل از بارداری بر می‌گردد.
این برگشت‌پذیری ممکن است تا ماه‌ها به طول انجامد. تغییرات اعضای مختلف بدن به شرح زیر است:
مراقبت از پستان‌ها نقش مهمی در تداوم شیردهی دارد. مادری که به نوزاد خود شیر می‌دهد بایستی پستان‌های خود را تمیز نگه دارد. از مصرف صابون، مواد ضد عفونی کننده و شستشوی مکرر پستان‌ها خودداری شود. مشکلاتی که به طور معمول ممکن است در شیردهی اتفاق بیافتد عبارتند از:
احتقاق پستان
سه تا پنج روز پس از زایمان به دلیل افزایش حجم شیر، پستان‌ها دچار احتقان می‌شوند. در این حالت پستان‌ها حساس، متورم، گرم و سفت می‌شود. برخی از مادران ممکن است درجاتی از تب و سردرد نیز داشته باشند. تخلیه مکرر (هر 2 ساعت یکبار)، ماساژ ملایم پستان‌ها، استفاده از داروهای ضد درد (تحت نظر پزشک)، گذاشتن کیسه آب گرم قبل از شیردهی و کیسه یخ (پیچیده در حوله) پس از شیردهی می‌تواند در کاهش درد و التهاب مؤثر باشد.
ترک نوک پستان
احساس ناراحتی خفیف نوک پستان در اوایل شیردهی طبیعی است. ترک خوردن، زخم شدن و سوزش شدید نوک پستان اغلب به دلیل شیوه نادرست بغل کردن نوزاد و گرفتن نوک پستان است. برخی راهکارهای مؤثر برای کاهش درد ناشی از ترک خوردن عبارتند از اصلاح نحوه شیردهی،گذاشتن کیسه یخ دو تا سه دقیقه قبل از مکیدن نوزاد، پاک کردن نوک پستان از بزاق نوزاد با پارچه تمیز نخی، مالیدن یک قطره از شیر بر روی نوک پستان و خشک شدن آن در هوای آزاد.
- مادر بایستی مصرف قرص آهن و مولتی ویتامین را تا سه ماه پس از زایمان ادامه دهد.
- مواد غذایی حاوی پروتئین، کلسیم، یُد و ویتامین به میزان بیشتر مصرف شود.
- مصرف مواد غذایی چرب و شیرین کاهش یابد.
- در روز باید به میزان 4 تا 8 لیوان مایعات نوشید.
- از مصرف زیاد نوشیدنی‌های محرک (قهوه، چای و …) خودداری کنید.
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر فوراً با پزشک یا ماما تماس گرفته و یا به بیمارستان یا هر واحد بهداشتی درمانی مراجعه شود.
- خونریزی بیش از حد قاعدگی در هفته اول
- تب و لرز
- خروج ترشحات بدبو و چرکی از مهبل
- درد و ورم یک طرفه ساق و ران
- افسردگی شدید
- درد شکم یا پهلوها
- سوزش یا درد هنگام ادرار کردن
0نظرات