[vc_row][vc_column width=”1/1″]
[vc_column_text]شیر مادر موهبتی است الهی، بهترین و کامل‌ترین غذا برای نوزادان شیرخوار و کودکان تا پایان دو سالگی است. شير مادر بهتر از هر چيز ديگري رشد
فرزند دلبند شما را تضمين مي‌كند. كودكي كه در دوران اوليه زندگي خود تغذيه مناسب داشته باشد، در آينده فردي تندرست و شاداب خواهد بود.
پر واضح است که آموزش نقش به سزایی در انجام هر چه بهتر فرآیند شیردهی خواهد داشت.[/vc_column_text]
[vc_column_text][toggle_container style=”style_1″]
[toggle title=”مزایای تغذیه با شیر مادر برای نوزاد” open=”yes”]
- در برقراری رابطه عاطفی، امنیت و آرامش روانی بین مادر و کودک اثر مطلوب خواهد گذاشت.
- ادامه شیردهی حتی در صورت بیمار شدن شیرخوار
- در دسترس بودن شیر برای شیرخوار
- عاری بودن شیر از آلودگی و داشتن درجه حرارت مناسب
- کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، آسم، اگزما، آلرژی، دیابت و عفونت تنفسی در بزرگسالی
- کاهش تعداد دفعات اسهال و ابتلا به بیماری طفل
[/toggle]
[toggle title=”مزایای شیردهی برای مادر”]
- جمع شدن سریع رحم و برگشت آن به اندازه طبیعی سبب دیر شروع شدن عادت ماهیانه و جلوگیری از کم خونی مادر خواهد شد.
- کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان و تخمدان
- از دست دادن سریع‌تر اضافه وزن ناشی از دوران بارداری
[/toggle]
[toggle title=”شروع به موقع تغذیه با شیر مادر”]شیردهی باید طی نیم ساعت اول بعد از زایمان طبیعی یا بلافاصله بعد از به هوش آمدن در سزارین با کمک ماما در اتاق زایمان انجام گیرد. هر چه تغذیه با شیر مادر زودتر شروع شود، شانس موفقیت در شیردهی بیشتر است.[/toggle]
[toggle title=”نحوه صحیح بغل کردن و شیر دادن”]قبل از هر نوبت شیردهی یا قبل از دوشیدن پستان‌ها، حتماً دست‌های خود را با آب و صابون بشویید. نیازی به شستن نوک پستان در هر بار شیردهی نیست. بهتر است روزی یک بار استحمام کنید. در صورتی که این کار برایتان مقدور نبود، روزی یک بار پستان خود را با آب تمیز و سالم بشویید. دقت کنید از هیچگونه محلول ضد عفونی کننده مثل صابون و … استفاده نکنید زیرا منجر به ترک خوردن نوک پستان‌ها می‌شود.
قبل از شیردهی در وضعیت راحتی قرار بگیرید و در هر حالت خوابیده به پشت، پهلو، نشسته و … چند بالش به عنوان تکیه‌گاه استفاده کنید تا هنگام شیردهی خسته و دچار کمردرد نشوید. نوزاد را طوری بغل کنید که شانه نوزاد روی خم آرنج و سرش روی بازوی شما قرار گیرد. صورت او مقابل پستان و سر و بدنش در یک امتداد باشد. دست نوزاد که به سمت شماست در پهلوی شما قرار گیرد و نشیمنگاه او با کف دستتان هدایت شود. بهتر است لباس هر دوی شما کم باشد تا امکان تماس بیشتر پوستی برقرار شود. نوک پستان را به گونه و لب نوزاد تماس بدهید تا دهانش را باز کند.
نوزاد باید نوک پستان و قسمت بیشتر هاله قهوه‌ای رنگ اطراف آن را در دهان قرار دهد. مخازن شیر در پشت این هاله قرار دارد. دقت کنید که لب تحتانی نوزاد کاملاً به طرف خارج برگشته و قسمت کمی از هاله پستان در بالای لب فوقانی او مشاهده شود و در زیر لب تحتانی نشانه‌ای از هاله پستان دیده نشود. مکیدن نوک پستان به تنهایی موجب دریافت ناکافی شیر، زخم و ترک خوردن نوک پستان می‌شود. دقت کنید پستان شما با سوراخ‌های بینی شیرخوار فاصله داشته باشد و راه تنفس او را نبندد. نوزاد پس از احساس رضایت و سیر شدن، خودش پستان را رها خواهد کرد. بنابراین هرگز پستان را به طور ناگهانی از دهان نوزاد خارج نکنید. بدین منظور ابتدا گوشه لب تحتانی نوزاد را بکشید تا کمی هوا وارد دهان شود و سینه را راحت‌تر رها کند. پس از تغذیه نوزاد با شیر مادر جهت خروج هوای معده باید شیرخوار را بر روی شکم روی ساعد خود گذاشته یا او را به طور عمودی روی شانه نگه داشته و با ملایمت با دست به پشت او بزنید. در صورتی که شیرخوار مقداری هوا از معده خارج کند، ممکن است فضای بیشتری برای تغذیه پیدا کند.
با زیاد شدن شیر بهتر است اجازه دهید شیرخوار کاملاً یک پستان را تخلیه نماید تا چربی انتهای شیر را استفاده کند زیرا ترکیب شیر مادر در تمام طول هر وعده تغذیه شیرخوار یکسان نیست. در ابتدا، شیر رقیق و حاوی مقدار آب بیشتر، ویتامین‌ها و پروتئین است که سبب رفع عطش شیرخوار می‌شود، سپس شیر غلیظ می‌شود که حاوی چربی بیشتری است. بهتر است در شیردهی تناوب استفاده از هر دو پستان رعایت شود.[/toggle]
[toggle title=”مراقبت‌های پس از شیردهی”]پس از شیردهی مدت کوتاهی نوزاد را به پهلو بخوابانید تا در صورت استفراغ، راه‌های هوایی او مسدود نشود. اگر شیرخوار دچار سکسکه شود جای نگرانی نیست. گاهی چند دقیقه مکیدن بیشتر، سکسکه را متوقف می‌کند. در خاتمه شیر دادن بهتر است یک یا چند قطره شیر بر نوک پستان باقی بماند و نیازی به شستشوی نوک پستان نیست. شیر مادر به تنهایی تا شش ماهگی کفایت می‌کند و پس از آن با نظر پزشک یا مراقبین در مرکز بهداشتی درمانی، تغذیه کمکی شروع خواهد شد.[/toggle]
[toggle title=”تشخیص کافی بودن شیر دریافتی توسط نوزاد”]
- افزایش وزن شیرخوار بر اساس منحنی رشد
- حداقل 500 گرم اضافه وزن در هر ماه
- نوزادی که 6 دفعه در روز کهنه خود را خیس کند.
[/toggle]
[toggle title=”طرز دوشیدن و نگهداری شیر برای مادران شاغل”]بهترین روش دوشیدن شیر، با دست است. دوشیدن شیر را به روش زیر انجام دهید. انگشت شست را بالای هاله و سایر انگشتان را در زیر پستان و در لبه هاله قرار دهید. انگشتان را به طرف قفسه سینه فشار داده و بعد انگشتان را رها کنید. سپس انگشتان را به قسمت لبه هاله جهت خروج شیر فشار دهید. لازم است جای دست خود را روی هاله برای تخلیه تمام مجاری شیر عوض نمائید. عمل فوق را با دست دیگر تکرار کنید. شیر را در شیشه شیشه‌ای مخصوص و درب‌دار جمع‌آوری کنید (از ظرف استیل استفاده نکنید). شیر مادر را می‌توان 2 الی 3 ساعت در دمای معمولی اتاق به دور از نور آفتاب نگهداری کرد. شیر مادر 24 ساعت در یخچال و 3 ماه در فریزر قابل نگهداری است.[/toggle]
[/toggle_container][/vc_column_text]
[/vc_column][/vc_row]